糖質制限おやつ

2016

最近始めた糖質制限。

仕事中のおやつは
必須アイテムなのですが、
糖質制限となると
市販のお菓子ってほぼ
食べられないんですよね。。。
（トランス脂肪酸も気になるので）

そこで、頑張って
おやつを手作りする事にしました！

まずは、糖質制限おやつ必須アイテムの
おからパウダーを購入！

お菓子作りとか苦手なので、
超簡単なものを厳選して
作ってみました。

40分も待ちきれなくて
フライパンで焼いてしまったら

、
うまくひっくり返せなくて
形がいびつになりました…

でも、ほんとにしっとりで、
そんなにおからっぽくなくて
美味しかったです♪

こちらも全然おから感無いし、
超簡単で美味しかったです♪

ちなみに上を焦がしてしまったので、
倒してゴマかしてみました

クルミを入れてみました。
ちゃんと蒸しパンになってて感激♪

リンゴ乗せバージョンも

レンジで簡単に出来ちゃうのが
嬉しいです！

チーズを使ってないのに
ほんとにチーズケーキみたい！

ちょっとボソボソする気もしましたが、
旦那さんは、言われなければ
おからって分からないって
言ってました。

ちなみに砂糖は全部、
ラカントを使っています。

そして、最近親戚のおばさんから
こんな本をもらったので、
近々色々作ってみたいと思います！

今日もお読み頂きありがとうございました

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